Gugunbakhtiar’s Blog

This Site about Article, Information, Automotive, Health and many…

10 RESEP HIDUP SEHAT

Posted by Gugun Bakhtiar pada Februari 24, 2009

Ini resep nenek moyang untuk hidup sehat.

  1. Bersikaplah semeleh. artinya berserah diri kepada tuhan.
  2. Setiap bangun tidur minumlah air putih sekaligus sampai kembung, kira-kira satu setengah sampai dua liter.
  3. Setiap makan pilihlah yang bergizi dan makanlah sesudah lapar dan berhenti sebelum kenyang.
  4. Setiap malam sebelum tidur hiruplah udara segar sekuat-kuatnya, tahan, lalu hembuskan perlahan-lahan. lakukan ini selama kurang lebih tiga puluh menit.
  5. Setiap minggu berhubunganlah dengan istri/suami secara teratur, satu sampai dua kali.
  6. Setiap hari bermandilah dengan sinar matahari sepuluh sampai dua puluh menit.
  7. Lakukan hajat besar setiap pagi dan jangan tahan buang air kecil.
  8. Setiap hari berkeringatlah sampai basah.
  9. Berjalanlah tanpa alas kaki di permukaan yang kasar saban hari.
  10. Jika sakit keras, obatilah dengan air seni yang pertama begitu bangun tidur pagi-pagi..

untuk yang terakhir lakukanlah dengan pertimbangan karena ditakutkan di haramkan oleh agama islam bagi pemeluknya.

Satu Tanggapan to “10 RESEP HIDUP SEHAT”

  1. ahyar said

    wah-wah, kayaknya gak ada bedanya dengan 10 Langkah PHBS juga ya. he he he…
    kalo bertanya apa itu PHBS, klik saja http://www.promosikesehatan.com

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

 
%d blogger menyukai ini: